فرزند پروری
سلامت روان یک بخش اساسی برای سلامت و رفاه کلی ما است. شمابه عنوان والدین، نقش بزرگی در حمایت از سلامت روانی فرزندتان ایفا می کنید. مراقبت محبت آمیز پایه ای قوی می سازد و به فرزند شما کمک می کند تا مهارت های اجتماعی و عاطفی را که برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و با رضایت به آن نیاز دارید، توسعه دهید.ازاولین لبخند و اولین قدم تا تجربه طیف وسیعی از احساسات، کودک شما مراحل مهمی را پشت سر می گذارد و در این سنین والدین زمان ایده آلی برای شروع حمایت از سلامت روانی فرزندشان دارند.
فرزند شما برای عشق، یادگیری و امنیت به والدین خود نگاه می کند. به همین دلیل بهتر است والدین برای هر دوره ی زندگی فرزندشان، اموزش های فرزند پروری مخصوص به همان دوره را ببینند. به طور مثال در سنین نوزادی کودک شما شروع به حرکت بیشتر می کند، تمایل او به کاوش بیشتر می شود. این کنجکاوی نیاز به پرورش و تشویق دارد. هرچه سن او بیشتر می شود مستقل تر و کنجکاوتر می شود، او می خواهد دنیای بیرون را کشف کند و در مورد چیزهای اطراف خود بیاموزد. تعامل با مردم به او کمک می کند تا شیوه های تفکر خود را توسعه دهند و دنیا اطراف خود را درک کند.
مطالب مرتبط : کلینیک روانشناسی
با شروع مدرسه، مهارت های جسمی، ذهنی و اجتماعی او به سرعت در حال رشد است. او یاد می گیرد که تجربیات خود را توصیف کند و بیشتر در مورد احساسات خود صحبت کند. به مرور زمان، با افزایش سن دوستی ها و فشار همسالان اهمیت بیشتری پیدا می کنند. با گذراندن زمان بیشتر در خارج از خانه، کودک شما احساس مسئولیت می کند و یاد می گیرد که مستقل باشد. وقتی فرزند شما وارد دوران بلوغ می شود، بهتر می تواند احساسات خود را بیان کند و حس درست و غلط قوی تری دارد. آنها می توانند انتخاب های خود را در مورد دوستان، ورزش و مدرسه انجام دهند. با این استقلال، تمرکز بیشتری بر شخصیت، علایق و دوستان خود ایجاد می شود. آنها همچنین دستخوش تغییرات فیزیکی زیادی مانند شروع دوره قاعدگی برای دختران و بم شدن صدای پسران هستند. تغییرات سریع فیزیکی همراه با نگرانی در مورد ظاهر آنها و اهمیت روابط دوستانه می تواند بر سلامت روانی و عاطفی کودک تأثیر بگذارد. این می تواند زمان چالش برانگیزی برای کودکان باشد زیرا آنها این مرحله مهم رشد را طی می کنند. دانستن اینکه آنها می توانند در مورد نگرانی ها یا مشکلات خود با شما صحبت کنند، می تواند دنیای متفاوتی را ایجاد کند.
در دوران رشد در بزرگسالی، نوجوان شما در حال رشد شخصیتی منحصر به فرد است و به دنبال استقلال و مسئولیت بیشتر است. نوجوانان به طور فزاینده ای از طریق شبکه های مجازی و تلفن های همراه با دیگران ارتباط برقرار می کنند. در نتیجه، ممکن است زمان کمتری را با خانواده و زمان بیشتری را با دوستان، چه آنلاین و چه خارج از خانه، بگذرانند. در این دوران هم تغییرات زیادی را تجربه خواهد کرد مانند انداره، شکل یا وزن بدن، مشکلات یا نگرانی های خوردن، افزایش بدخلقی و اضطراب اجتماعی، غمگینی یا افسردگی که می تواند منجر به کاهش عزت نفس یا مشکلات دیگر شود پس به یاد داشته باشید که زمان شما یک هدیه گرانبها برای فرزندتان است. ما در مرکز مشاوره همرازان به شما والدین عزیز کمک خواهیم کرد، با آموزش سبک های فرزند پروری و ارائه تکنیک های مدیریت زمان، بیشترین بازدهی را داشته باشید.
