چگونه هدفمندی را در نوجوانان تقویت کنیم؟
برای فعال کردن هدفمندی در نوجوانان، هدایت آنها به سمت کشف احساسِ هدفمندی از طریق راهبردها و تعاملات مختلف ضروری است.
نکات کلیدی زیر به صورت خلاصه از جمع بندی نتایج پژوهشهای متعدد از متخصصان با رویکردهای مختلف جهت راهنمایی والدین و مربیان برای کمک به نوجوانان برای کشف هدف خود پیشنهاد می شوند:
1-جستجوگری را تشویق کنید:
به نوجوانان اجازه دهید تا از منطقه امنِ خود ( به عبارتی از لاکِ خود و حالت روزمرگی ) خارج شوند، فعالیت های جدید را کشف کنند و در تجربیاتی شرکت کنند که آنها را به چالش می کشد. این می تواند شامل پیوستن به باشگاه ها، انجام کارهای داوطلبانه، امتحان کردن سرگرمی های مختلف یا شرکت در پروژه های اجتماعی باشد.
2-الگوی زندگی ِهدفمند: زندگی پر از معنا، هدفمندی و رضایت را در بزرگسالی نشان دهید. تجربیات خود را از یافتن هدف و غلبه بر موانع برای الهام بخشیدن به نوجوانان به اشتراک بگذارید.
3-تقویت همکاری و شرکت درکار تیمی: بر اهمیت کار تیمی و همکاری تاکید کنید.
نوجوانان را تشویق کنید تا با دیگران کار کنند، همسالان را راهنمایی کنند و در فعالیتهای گروهی شرکت کنند که همکاری و اهداف مشترک را ارتقا میدهد.
4-اهمیت راهنما و تشویق به ارتباط با مربیانِ متبحر: به نوجوانان کمک کنید تا با مربیانی که می توانند آنها را در کشف علایق و علایق خود در داخل و خارج از مدرسه راهنمایی کنند روابط برقرار کنند.
مطالب مرتبط : همجنس گرایی در نوجوانان
5- انگیزه درونی را در اولویت قرار دهید: به جای اینکه صرفاً به دستاوردهای بیرونی پاداش دهید، روی ایجاد انگیزه درونی در نوجوانان تمرکز کنید. آنها را تشویق کنید تا فعالیت هایی را دنبال کنند که واقعاً به آنها علاقه مند هستند و از آنها لذت می برند؛ به عنوان مثال از آنها بخواهید فهرستی از فعالیتهای لذت بخشِ خود را تهیه کنند و برای شروع یک فعالیت کوچک و شدنی را در لحظه انجام دهند (والد می تواند در انجام آن فعالیت هم گروه نوجوانِ خود باشد).
6- باور به توانمندی را ارتقاء دهید: با نوجوانان در خصوص اینکه هر فرد نقاط قوت و ضعفی دارد؛ صحبت کنید ؛ به آنها کمک کنید تا مهارت ها و علایق منحصر به فرد خود را شناسایی کنند و آنها را به چالش بکشید تا به آنچه در آن برتری دارند توجه کنند و از انجام آن لذت ببرند.
7-صبور باشید: بدانید که یافتن هدف یک فرآیند است، نه یک رویداد یکدفعه و یکباره. به نوجوانان زمان و مکان برای کاوش، انعکاس و رشد با سرعت خود اجازه دهید.
با اجرای این استراتژیها، والدین، معلمان و مربیان میتوانند نقش مهمی در هدایت نوجوانان به سمت کشف حسِ هدفمندی و توسعه و درک عمیقتر از خود و دنیای اطراف خود، ایفا کنند.
#هدفمندی در نوجوانان – دکتر معصومه فارسی نژاد