فراموشی / مشکل حافظه
آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که مدام وسایل خود را جا بگذارید، قرارهای ملاقات را فراموش کنید، نام افراد به یاد نیاورید، بیان نکات اصلی را در یک جلسه مهم فراموش کنید، وقتی وارد اتاق می شوید یادتان برود چه چیزی می خواستید .
همه ما انسان ها در هر سنی دچار فراموشی هایی می شویم ، حتی در دوران مدرسه گاه کتاب هایمان را در کلاس جا میگذاشتیم . اما همیشه فراموش کردن به این سادگی نیست و ما را دچار نگرانی میکند. اگر این فراموشی ها مدام تکرار میشوند و همواره اتفاق می افتد به احتمال زیاد ما دچار مشکلات حافظه شده ایم .
سه نوع مهم و رایج اختلال یا مشکل حافظه وجود دارد:
- مشکل معمول حافظه
با افزایش سن، تغییراتی در ساختار بدن به وجود می آید که بر عملکرد حافظه اثر می گذارد. جالب است بدانید در آغاز سن ۲۰سالگی، سلول های عصبی با سرعتی بسیار آهسته شروع به از بین رفتن می کنند که با افزایش سن این روند سريع تر می شود.
- مشکل قابل برگشت حافظه
گاهی برخی از بیماری ها باعث افت عملکرد حافظه به ویژه حافظه کوتاه مدت می شوند . ضربه به سر،تومور مغزی ، مشکلات تیروئید، تب بالا، کم آبی ، مصرف الکل و کمبود ویتامین B12 می توانند از علل این نوع مشکل باشند . از سویی دیگر هیجانات منفی و نا مطلوب نظیر اضطراب ، استرس و احساس تنهایی وقوع اتفاقات تلخ مانند تصادف ، از دست دادن شغل نیز می توانند در بروز این فراموشی موثر باشند.
مطالب مرتبط : اختلال دوقطبی در نوجوانان
- مشکل دائمی حافظه
ابتلا به برخی بیماریها نظیر زوال عقل (دمانس) آلزایمر یا بروز سکته مغزی، صدمات جبران ناپذیر و برگشت ناپذیری را به سلول های مغزی و در نتیجه حافظه می زند.
علاوه بر موارد ذکر شده، مشکل حافظه می تواند به دلیل نقص توجه و تمرکز نیز باشد، زیرا همهی اطلاعات ابتدا باید از فیلتر توجه و تمرکز عبور کنند تا وارد محفظه ی حافظه شوند ، اگر اطلاعات وارد این فیلتر نشوند یا به صورت ناقص وارد شوند، نمیتوانیم انتظار داشته باشیم تا آنها را به یاد بیاوریم زیرا اصلا وارد محفظه ی حافظه نشده اند .
نکته ی بسیار مهم این است که ، مهمترین قدم درپیشگیری و درمان مشکلات حافظه تشخیص درست و زود هنگام و اقدامات لازم برای بهبود در این راستا می باشد. در پایان ، دانستن این نکته که “این مشکل قابل پیشگیری و درمان پذیر است و در حال حاضر روش های بسیار موثر و نوینی در این زمینه وجود دارد”،می تواند دراقدام به موقع موثر باشد .
مطالب مرتبط : حواس پرتی و نقص توجه و تمرکز